Meer informatie over de
Outdoor Training
In een uurtje komen kracht en cardio aanbod. Je traint buiten op locatie met materialen die de omgeving biedt.
Er is aandacht en begeleiding voor ieders persoonlijke doel. Bij fysieke of medische klachten zijn de oefeningen op jou aangepast.
In het groepje is de basis van hoe je beweegt en oefent voor iedereen gelijk.
Maar in de uitvoering is er aandacht voor ieders doelen.
Als je klachten hebt van je onderrug of je knie of start je weer met sporten na een zwangerschap, dan zorgen we ervoor dat de oefeningen niet te belastend zijn en je op een verantwoorde manier je doel nastreeft.
Om die persoonlijke aandacht te kunnen geven, is het een kleine groep. Outdoor training vind plaats op een locatie in de buurt.
De nu geplande outdoor trainingen zijn in Rouveen. Het werkgebied voor outdoor training is Zwolle, Rouveen, Dalfsen, Nieuwleusen, Staphorst, Hasselt en omstreken.
Stappen
Contact
We hebben contact over waar jij staat en wat je doelen zijn.
Kennismaking
We maken kennis in de studio, tijdens een eerste proefles of bij jou thuis.
Gratis proefles!
Je proefles is altijd gratis. Je kan aansluiten bij een training naar keuze.
Evaluatie
Na 4 weken kijken we hoe je er voorstaat en waar nodig wordt het aangepast.